פיברומיאלגיה Fibromyalgia היא כאב ברקמת החיבור ובשרירים. המחלה מאופיינת בכאב כרוני מפושט , ברגישות גבוהה במספר רב מוקדים וחושים בגוף,...

אימוני הרמת משקולות הנקראים גם אימוני כוח, הפכו להיות נפוצים בקרב נשים בשנים האחרונות, בספורט הלא מקצועי. סוג האימונים שעד לפני כעשור היה...

יש בך רגישות, וזה לא דבר רע נהפוכו את אדם רגיש לסביבה ולצרכים שלך העניין הוא שזה גורם לך לכאב, כאב פיזי של ממש- וזה משהו שאת תצטרכי להכיר...

שינוים קטנים והדרגתיים הם אלו שמאפשרים לנו לרכוש ולשמר הרגלים וכך יוצרים שינוי גדול יותר, בדומה לבניין חזק עם לבנים שנבנה שלב לאחר שלב...