Elin GreenbergFeb 111 minפיברומיאלגיה או דאבת שרירים ופעילות גופניתפיברומיאלגיה Fibromyalgia היא כאב ברקמת החיבור ובשרירים. המחלה מאופיינת בכאב כרוני מפושט , ברגישות גבוהה במספר רב מוקדים וחושים בגוף,...
Elin GreenbergJan 16, 20222 minאימוני כוח בקרב נשיםאימוני הרמת משקולות הנקראים גם אימוני כוח, הפכו להיות נפוצים בקרב נשים בשנים האחרונות, בספורט הלא מקצועי. סוג האימונים שעד לפני כעשור היה...
Elin GreenbergJan 1, 20221 minתפיסת הכאביש בך רגישות, וזה לא דבר רע נהפוכו את אדם רגיש לסביבה ולצרכים שלך העניין הוא שזה גורם לך לכאב, כאב פיזי של ממש- וזה משהו שאת תצטרכי להכיר...
Elin GreenbergNov 4, 20211 minכוחו של הרגלשינוים קטנים והדרגתיים הם אלו שמאפשרים לנו לרכוש ולשמר הרגלים וכך יוצרים שינוי גדול יותר, בדומה לבניין חזק עם לבנים שנבנה שלב לאחר שלב...